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行程介绍
第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
D1
出发地 
兰州/西宁
兰州/西宁用餐：早餐(无) 午餐(无) 晚餐(无)
住宿：兰州/西宁
根据所选交通工具前往兰州/西宁
◆飞机，参考航班：
徐州-西宁GJ8615（09:10-11:50）
◆高铁，参考车次
徐州-兰州G1971（09:12-16:37）/G2685（14:48-22:09）/G4293（16:15-23:38）
◆卧铺，参考车次
徐州-兰州Z377(17:03-10:23)T113(19:26-12:52)Z273(22:08-14:39)
选择卧铺乘客提前1天出发
温馨提示：当您到达兰州或者西宁会有司机接您前往酒店休息，地面联系人会提前一天以短信形式告知入住酒店以及入住方式，请注意查收。如前一天18：00之前未收到通知短信，请来电咨询，感谢配合。备注：当您到达兰州市会有司机接您前往兰州住宿酒店休息，地面联系人会提前一天以短信形式告知入住酒店以及入住方式，请注意查收。如前一天18：00之前未收到通知短信，请来电咨询，感谢配合。
青海湖D2
兰州（ 约356km/3.5 H） 青海（约139km/1.5H）茶卡天空壹号
用餐：早餐(有) 午餐(有) 晚餐(无)
住宿：茶卡
早出发乘车前往高原明珠【青海湖牧民花海小道-直通湖边】（游览时长约2H），它蓝似海洋，可比海洋要蓝的纯正，它蓝似天空，可比天空要蓝的深沉。它蓝似宝石，可又比宝石蓝的晶莹剔透。有人说，看到青海湖的一瞬间，仿佛误入了仙境。站在高原辽阔的天空下，面对一湖碧波，大片大片金黄的的油菜花，再加上横穿道路的藏牛羊，仿佛行走在新海诚的童话世界。而阴天，天空却不是单纯的灰色，湖很大、云很多，薄厚不一，被高原爽朗清澈的凤吹动着，移动的很快，映衬着变幻深浅的蓝。
青海湖
青海湖
青海湖接下来将驱车前往【茶卡盐湖天空壹号】（游览时长约为3H）。有人说盐湖是天空之境，其实它更像是一场幻境。他可以让天地颠倒，可以让星星落入水中，实在魔幻。依着目瑙广场的栈道走进盐湖深处，蓝天白云湖水相互交织。一路向前我们可以陆续看到格桑花叶、湖心亭、鸟嘴形状的下沉栈道。不过这一切你都要仔细观察才会发现。沿着鸟翅栈道向前，左翅的尽头大片的盐湖和白色风车相互辉映，原来，电影里、动漫里的美景竟然都是真的。到了夜晚，极致浪漫的星空，高原梦幻绚烂的夜景令人迷醉。那隔着亿万光年的星辉，在这一刻穿越时空，与你我相遇。
游览结束后，入住茶卡的酒店，夜晚的时间您可以自行安排，高原昼夜温差较大，想要夜观星空的客人，请做好保暖工作，以免身体出现不适。
茶卡盐湖
茶卡盐湖
茶卡盐湖D3
茶卡（约495km/5.5H）卓尔山 >>> 祁连
用餐：早餐(有) 午餐(有) 晚餐(无)
住宿：祁连
早餐后，乘车来到“东方小瑞士”之称的祁连，参观极负盛名的人间天境【卓尔山】（游览时间约3H，含电瓶车）。它是上帝在祁连所作的一幅油画。红色的山体、绿色的草地、湛蓝的天空、还有远处白色的雪山，在阳光的照耀下熠熠生辉。这幅画那么色彩浓重，线条分明。只有亲眼看过才知道，东方小瑞士绝非浪得虚名。阳光下随风翻动的经幡，美轮美奂。纯净、而又神秘。这个时候请您一定要拿出手机或者相机，随手一拍，都是人间绝色。
卓尔山D4
祁连（约290km5.5H） 祁连大草原驿站>>> 临泽
用餐：早餐(有) 午餐(有) 晚餐(无)
住宿：张掖/临泽
早乘车前往【祁连大草原驿站】（游览时长约2H），祁连山草原是中国最美丽的草原，祁连山清水秀景如画，天高云淡夏如春，巍峨的雪峰捧起洁白的哈达，广袤的草原铺展开千里碧毯，让祁连山的情怀深藏在每个人的心间。可以尽情在园内体验骑马，射箭，民族服饰拍照，民族锅庄，民族歌舞演绎，小牛，小羊，藏獒拍照。体验挤牛奶、做酸奶、织牦牛帐篷、堆玛尼情石、堆牛粪墙、放牧、坐豪华马车、彩虹滑道等。以藏文化为设计背景，凸显原始古朴，自然天成的藏民族文化特色，狂欢草原。自然天成的藏民族文化特色，是您此次旅途中必不可少的体验。
祁连大草原D5
临泽>>> 丹霞深度游（约547km/6.5H）兰州
用餐：早餐(有) 午餐(有) 晚餐(无)
住宿：兰州/西宁
早餐之后，前往久负盛名的【七彩丹霞-深度游】（游览时间约3~4H），它是中国的地质彩虹山，留下了飞天舞丹霞的身影，七彩霓裳，像童话城堡，五彩斑斓，红色、黄色、白色、绿蓝、波浪般起伏的色调，在阳光照射下，色彩明艳，让人惊叹不已。雨过天晴后的丹霞景区尤为好看，不管是逆光拍摄，或是在阳光照耀下拍照，都是相当好看的。本次旅程我们将带您开启丹霞深度游（线路玩法）：北入口-七彩红霞台-卧虎霞-七彩敖河谷-万象土林谷（折返）-七彩仙缘台-七彩云海台-七彩锦绣台-七彩红霞台（丹霞景区深度游由专车接送游玩，司机也会在原地等您，时间宽松）除此之外，景区内设有热气球、直升机等项目（此部分为自费项目）。高空观游，日落丹霞，又是另一种美感和体验。行程结束返回兰州入住。
（西宁返程的游客我社安排张掖-西宁动车二等座返回西宁入住酒店）
（兰州返程的游客汽车全程高速返回兰州）
张掖
丹霞D6
兰州/西宁- 出发地
用餐：早餐(无) 午餐(无) 晚餐(无)
住宿：温馨的家
根据所选交通工具返回出发地。
◆飞机：西宁-徐州GJ8616（20:10-22:35）
◆高铁，兰州西-徐州东G4294（06:01-13:12）/G2686（07:05-14:19）/G1972（10:53-18:21）
◆卧铺，兰州-徐州 K420（08：35-06：10）/T118（11：14-06：29）/Z218（14：20-08：33）
费用说明
服务标准：
交 通：往返大交通，根据人数配车型，保证一人一正座；
住 宿：三晚准四星酒店+一晚准五星酒店+草原星空民宿，睡得好很有必要！；
门 票：全程含景区首道景点门票（青海湖 茶卡天空壹号 卓尔山 祁连古城驿站 张掖七彩丹霞景区深度游）；
用 餐：全程含全段酒店早餐，4个正餐；
导 游：当地优质中文导游服务；
儿 童：1.2米以下儿童只含车位费，导服，保险。不含门票，小孩不占床，不含早餐；
费用不含：
1.个人消费（如酒店内洗衣、电话及未提到的其他服务）
2.景区内二次消费费用，如电瓶车或自费项目
3.行程之外自由活动期间的餐食费用及交通费用
4.因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗力导致的额外支出
5.因旅游者违约、自身过错、自身疾病等导致的人身财产损失而额外支付的费用
预订须知
（1）西北经济条件有限，比较落后，同档次酒店要比内地酒店低一档次，请勿拿内地酒店来衡量，谢谢理解；
（2）如儿童不占床，需自理早餐费；
（3）所预定酒店没有3人标准间，如不愿与其他客人拼住，自行当地现补单房差，并写证明于导游；
参考酒店：
兰州：长信国际大酒店/兰州新胜利酒店/西湖银峰酒店或同级别酒店
西宁：西宁中鹏大酒店/西宁白云翔岭酒店/西宁新春兰大酒店
茶卡：茶卡三汇酒店或同级别酒店
祁连：祁连水世界温泉酒店或同级别酒店
临泽：丹霞大酒店或同级别酒店
温馨提示
一、高反问题
这个是重中之重，关系到自身安全。青海一带的海拔在3200米左右，大多数的朋友在高原一带一般不会出现高反，但是一定要了解什么是高反，以做好应对措施。不了解的话出现高反影响游玩体验甚至提前结束行程，一切都是白搭。有关高反的问题我们根据经验总结如下：
1.什么是高反
高原反应是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。
2.什么人容易出现高反
（1）根据我们包车自由行的带客经历，有三高，尤其高血压的朋友基本都会在高原一带出现轻微高反；
（2）除此，有心肺脑血管疾病的朋友要格外引起注意；
（3）体质胖的朋友容易出现高反
3.如何预防及应对高反
（1）初到高原，不要有剧烈运动；
（2）注意休息，保持充足睡眠，不要疲劳；
（3）不要洗过热的热水澡；
（4）初到高原不要喝酒抽烟，等适应后再进行 ；
（5）多喝水，使体内保持充足的水分；晚餐不宜过饱；
（6）药物预防 ：可提前服用高反预防药物，如红景天等，药物预防的请根据自身情况咨询医师，不要私自乱用药；
（7）出现高反后不要急着吸氧，应多休息让身体自行慢慢适应；
（8）出现高反不要害怕，轻微的头疼适应后症状即可消除；很多朋友出现高反后因为不了解，担心害怕提前结束行程，其实是没必要的。高反是一个慢慢适应的过程；
（9）感冒后出现高反，容易引发肺水肿，如果高反引发肺水肿，引起上呼吸道感染应及时就医，不可拖延；
二、出行提示
1、【关于气候】
温度如何：6月份，早上和傍晚温度在5-10℃，白天气温在15-20℃；7-8月份，早上和傍晚温度在10-15℃，白天气温在25-30℃；早晚温差非常大，“早穿棉袄午穿纱”是很正常的。
2、【关于穿着】
必须要带厚衣服，建议带个轻薄羽绒服/抓绒冲锋衣/厚点的风衣等，以防感冒；
鞋子带上一双百搭的好看凉鞋/凉拖，然后再是一双休闲鞋/运动鞋
3、【关于住宿】
西北旅游的旺季在6-8月以及十一，在旺季出行最好提前一个月预定酒店住宿条件：大西北整体比较落后，住宿条件很有限，不可和内地相比，请大家保持合理的心理预期
4、【关于洗漱用品】
建议携带简单的洗漱用品，一是干净卫生，二是更加环保；
备注：西北很多酒店不提供一次性酒店用品；
5、【关于吃饭】
关于物价：西北土地贫瘠且深处内陆，物资匮乏，所以物价较高（大概为中东部城市的1.5-2倍）；同时水果、蔬菜比肉贵；
关于口味：西北的美食众多，且大家口味不一、消费不一，鼓励大家自行去发掘当地的各种美食；西北地区美食以牛羊肉居多，但不要过多饮食，建议多吃蔬菜和水果
6、【关于坐车】
西北旅行跟普通的城市游玩是有很大不同的，整体坐车时间比较长，建议携带长途旅行三宝，眼罩、U型枕、耳塞，会增加很大的舒适度。
7、【关于药品】
感冒冲剂、凉茶冲剂、肠胃药、风油精、创可贴……其他更多视身体条件准备
8、【关于防晒用品】
特别强调：大西北由于海拔高、干燥晴天多，阳光和紫外线几乎是不经任何过滤打到你皮肤上的；如果不注意防晒，2天就会被晒爆皮，无论是男生女生都要时刻注意防晒，千万不能忽视！常见用品：防晒霜、帽子、墨镜、户外头巾、披肩、遮阳伞等；防晒霜建议购买SPF50/PA+++级别的防晒霜，防晒真的超级重要哦！
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