线路特色： |
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行程介绍
第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
第7天
第8天
第9天
第10天
第11天
D1
徐州 
拉萨
拉萨
用餐：早餐(无) 午餐(无) 晚餐(无)
住宿：火车上
请自行前往徐州火车站乘坐火车前往拉萨。华东地区发往拉萨的火车仅有一列，车次为Z164/5次，上海始发，华东地区各站的发车时间为：上海18:33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:20、蚌埠22:53、徐州00:25（Z165次），各城市的游客请选择临近的火车站就近上车。由于进藏火车票非常紧张，为您提供的火车票不一定是所选择出发城市的车票，但这并不影响您的正常出行；华东所有城市出发的车票均无差价可退，敬请知晓。
温馨提示：
1.华东进/出藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择上海（南京等地）--中转（西宁等地）--拉萨（两段车次不一样，需要出站换乘，换乘时间较长），敬请理解！
2.所出火车票票面多数为上海始发（异地上车无任何火车票差价可退），若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票48小时无法办理退票，火车票金额全损，给您带来不便，敬请谅解。
3.自2016年4月起，Z164列车次日晚上抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品；
4.西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒服、防晒霜、润唇膏等用品。
5.因乘坐火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备好食品。
6.全陪（火车往返）上下车地点可能为：上海、苏州、南京、徐州等地，若同团游客人数较多，抵达拉萨后分多台车游览行程，全陪无法进行每台车陪同服务（每台车均配有拉萨当地导游），敬请谅解！
西藏火车沿途D2
火车上
用餐：早餐(无) 午餐(无) 晚餐(无)
住宿：火车上
沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。特别提醒：进藏列车须在西宁整体对位换车，请游客携带好自己的所有行李物品，在列车乘务员的组织下整体换乘青藏供氧列车，高原地带夜间温度降低，请穿好衣物防止着凉感冒！
温馨提示：
1、全天火车上欣赏沿途风光，列车抵达格尔木火车站之后开始车厢内供氧，长时间处于封闭状态下，请您在下车休息时注意保暖，预防感冒。
2、列车从西宁开始即行驶在高海拔地带，海拔含氧量比平原相对较少，请您不要进行剧烈活动，注意保暖，以便逐渐适应高海拔，如产生轻微高反也无须惊慌，保持行动缓慢，注意休息即可有所缓解。
3、火车上请务必注意自己人身财产安全。
西藏彩虹
西藏火车沿途D3
抵达拉萨
用餐：早餐(无) 午餐(无) 晚餐(无)
住宿：拉萨
列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏格尔木、昆仑山口、昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉、可可西里美景。您还将和列车一起跨越沱沱河和唐古拉山、唐古拉河，高原牧场、桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山。列车约抵达圣城拉萨。接站后送入住酒店休息。
◆温馨提示：
1.拉萨火车站至拉萨市区车程约30分钟，入住酒店需要客人自行交纳房卡押金（每个酒店押金数额不一致，以前台报价为准），退房时确认房间内务无任何物品的损坏会退还给您，请您在入住期间保证房间内物品的完整。
2.拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应(中老年人相对好点)。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息。不饮酒少抽烟、不做剧烈运动、不沐浴等，请自备常用药品及洗漱用品。
西藏-拉萨夜景D4
拉萨 ＞猴山＞ 色季拉山观景台（挂经幡，撒隆达祈福）＞嘎啦桃花村＞林芝
用餐：早餐(含) 午餐(无) 晚餐(特色石锅鸡)
住宿：林芝
从酒店餐厅用完餐乘车前往林芝。抵达猴山，观赏野生藏猕猴（在投食藏猕猴时，请隔它远些，避免抓伤。），游览完后前往色季拉山口挂经幡，撒隆达祈福，前往嘎啦桃花村观赏桃林
【色季拉山】:属念青唐古拉山脉，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。登临海拔4728米处的山口(会有高原反应，要预防缺乏内源氧)，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山，是西藏苯教的圣地，为西藏四大神山之一。
【撒隆达】：这是藏传佛教一种祈福的仪式。把写有经文的纸片洒向天空，为自己和亲友送去美好的祝福，是通常在翻越垭口或敬祝山神时进行的一种祈祷平安的形式。
【嘎拉桃花村】：林芝县嘎拉桃花村，位于县城东南方向约5公里处，有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟，桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，山间有流水，清澈见底。沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。
◆温馨提示：
因桃花花期为自然现象（一般花期为3月中旬至4月中旬，如不在桃花花期内则自动更改为卡定沟或秀巴古堡），敬请谅解！！！
西藏猴山
撒隆达
色季拉山D5
林芝＞近观丹娘佛掌沙丘 ＞雅鲁藏布大峡谷＞花海骑马射箭＞米林庄园民宿
用餐：早餐(含) 午餐(大峡谷自助) 晚餐(无)
住宿：米林庄园民宿
8:00酒店餐厅用完早餐出发。
12:00近观丹娘佛掌沙丘。
12:30抵达享用大峡谷自助餐后游览世界落差最大的峡谷【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间约150分钟）。
17:00花海体验骑马射箭。
19:00晚餐后返回民宿。
【雅鲁藏布大峡谷】：有“世界第一大峡谷”之称（门票290元/人，游览时间约150分钟），景区内高峰和峡谷几千米的强烈地形反差。观南迦巴瓦峰（海拔7782米），若有佛缘，可有幸一睹圣山真容。大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉。白云缠山腰，彩虹出林海，天地万物都在清新润泽中吐露生机阵阵。
【丹娘佛掌沙丘】：位于米林县丹娘乡桑巴村,属风力沉积的荒漠地貌,在风力作用下,大量砂砾日积月累层层堆积成小山状。连绵的沙丘构成波涛起伏的沙海,与蓝色雅江、绿色森林形成了鲜明的对比。
温馨提示：
1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
3、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。
雅鲁藏布大峡谷
丹娘佛掌沙丘D6
米林＞巴松措＞湖心岛＞错宗工巴寺＞拉萨酒店
用餐：早餐(含) 午餐(牦牛肉汤锅) 晚餐(无)
住宿：拉萨
8:00酒店餐厅用完早餐出发。
10:00到达【巴松措】5A级风景区（游览时间约120分钟）。
12:30到达餐厅吃特色餐牦牛肉汤锅。
乘车拉萨，送往酒店休息。
【巴松措】：是西藏自治区首个自然风景类国家5A级景区，是西藏高原众多圣湖中的一个，人称“措高湖”。此湖四面环山，宛若镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。
西藏巴松措
巴松措D7
拉萨＞羊湖观景台（西藏三大圣湖）＞卡若拉冰川＞拉萨
用餐：早餐(含) 午餐(无) 晚餐(无)
住宿：拉萨
酒店餐厅用完早餐出发。
前往藏传佛教三大圣湖之一——【羊卓雍错】。
前往【卡若拉冰川】。返回拉萨酒店。
【羊卓雍错】：海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。
【卡若拉冰川】：巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，因此，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。 但是很可惜的是，由于《红河谷》拍摄时为了制造出真实的雪崩的情境，利用炸药在卡若拉冰川上炸出了一个三角形的缺口，游人可以在游览时清晰地看见。而卡若拉冰川作为著名的古冰川之一，这个缺口再也不会被补上。
特别安排【羊湖·藏装旅拍】（赠送，不拍不退费用），在这湖光一色的地方，穿上美美的藏族服饰由我们专业摄影师为您记录下美好时刻。
西藏纳木错
西藏纳木错
西藏纳木错D8
拉萨-布达拉宫（打卡网红咖啡）-药王山观景台（50元背景图）-八廓街—DIY手作唐卡-自由活动
用餐：早餐(含) 午餐(无) 晚餐(无)
住宿：拉萨
早餐后，参观古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（游览时间约2小时，另参观布达拉宫需预约，以具体预约的参观时间为准），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。之后打卡网红拍照地—【药王山观景台】（50元人民币背景拍摄地，游玩时间约10分钟），药王山藏名“夹波日”，意为“山角之山”，在布达拉宫右侧，海拔3725米。供有药王菩萨，而且山顶的招拉笔笔洞寺为业医喇嘛所居。参观【大昭寺广场】（不进大昭寺寺庙内）。游览结束后自行在【八角街】（自由活动时间约30分钟）是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为"圣路"。
【非遗文化DIY——唐卡制作】（特别赠送，体验时间约30分钟）藏文化体验，亲自体验一次绘制唐卡的过程，手拿珍贵的原料DIY自制唐卡。“唐卡”一词来源于藏文音译，也叫“唐嘎”“唐喀”，是一种较富藏民族特色的卷轴画。
温馨提示：
1、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
2、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。
3、 此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
4、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
5、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。
6、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅
7、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
8、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲 解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
9、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车 场到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40——60 分钟进 入布达拉宫，便于不延误参观时间。
西藏布达拉宫
西藏-大昭寺
西藏八角街D9
拉萨 徐州
徐州
用餐：早餐(含) 午餐(无) 晚餐(无)
住宿：火车上
早餐后，根据火车时间前往拉萨火车站，告别古老神秘的青藏高原。搭乘青藏铁路专线列车，返回出发地火车站散团。
（火车车次：Z166；发车时间：11:50；抵达时间：第三天徐州05:55，具体时间以实际票面为准）。
◆温馨提示：
1.临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免造成不必要的损失；
2.由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排，旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系相关工作人员。
3.返程若遇Z166次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择拉萨—中转（那曲/西宁/郑州/兰州等地）--徐州（两段车次不一样，需出站换乘，换乘时间过长），敬请理解！
西藏火车沿途
西藏火车沿途D10
火车上
用餐：早餐(无) 午餐(无) 晚餐(无)
住宿：火车上
全天火车上，沿途观光！
D11
抵达出发地
用餐：早餐(无) 午餐(无) 晚餐(无)
住宿：家
抵达出发地，结束旅途愉快！扎西德勒
扎西德嘞费用说明
费用包含
1、大交通：徐州（各地）至拉萨往返火车硬卧（无法满足指定铺位及同一车厢等特殊要求，给您带来不便，敬请谅解）。
特备提示：关于用票高峰时期进藏和出藏出票方式和乘车车次问题
去程：
方式1：Z164次，各站发车时间：上海18:33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28
方式2：出发地乘K376（或K2188或K392等）第二日抵达西宁，可根据后段车次时间自由活动，后乘坐火车前往拉萨，与Z164次列车同一天抵达拉萨（西宁进藏具体车次以实际出票为准）。
回程：
方式1：Z166次，各站抵达时间： 徐州05:55、蚌埠07:21、南京08:57、无锡10:34、苏州11:01、上海11:55
方式2：拉萨乘火车第二日抵达西宁，在西宁稍作休息再乘坐其它车次返回出发地。
●以上两种方式，以拉萨返程前具体通知为准！报名时请悉知，如有异议请慎重考虑，不接受事后因出藏火车车次产生的投诉。
注：西藏火车票紧张，需要提前控票，我们会根据实际情况进行整体调配，可能会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象等特殊情况，请理解配合！但我们会确保你正常出行，行程不会因此有所影响。
2、住宿：酒店标准间，一人一床位，单人参团我社负责安排同性拼房，无需缴纳单房差，未能拼房成功，单房差由我社承担（拼房不可挑选，我社根据实际情况安排标间或三人间入住，若客人有疑义或自愿单住，需缴纳单房差；旅行社不接受单人异性要求拼房，望知悉！）
拉萨酒店：岷山宝顶/西藏宾馆/蔚徕酒店/德鹏酒店/圣瑞斯酒店/喜上酒店/凯伯利亚或同级
林芝酒店：天宇藏密/岷山酒店/利源酒店/鸿天酒店/林芝印象/万青堂或同级
林芝一晚特色民宿：米林庄园
3、用餐：全程含6早3正餐，团餐（餐标50元/人，10人一桌，八菜一汤，不含酒水，一桌人数不足10人则菜数递减）；
特色餐：石锅鸡、牦牛肉汤锅、大峡谷自助餐
藏地团队餐多以川菜为主，如有忌口者可自备食物，酒店均含早餐（早餐多为路餐）。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。藏区沿线当地饮食与游客饮食习惯差异较大，餐饮条件有限，尽请游客谅解并可自备些零食（方便面、榨菜等）；火车上用餐敬请自理。
4、门票：景区首道大门票
注：1.如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理；
2.由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，敬请游客谅解；
3.因天气原因不能前往则更换为别的景点费用不退或退未产生景点门票其他费用不退；
4.本行程为打包价格所有优惠门票不退，因客人自身原因放弃行程所有费用不退。
5、旅游车：升级为陆地头等舱2+1航空座椅！（拉萨接送站/机以及布达拉宫当天用车非2+1头等舱，其他时间为2+1头等舱！！！）
接送：专业接送公司车辆拼车接送，市内当天全程不含车（会安排导游来接送客人往返酒店-布达拉宫）若客人自行放弃当日行程，车位费不予退还；
6、导游：仅布宫当天专业持证中文导游讲解（其他行程司机兼导游+领队陪同！）
7、赠品：赠送红景天、矿泉水、藏装拍照、布宫咖啡、精美小礼物一份；所有赠送项目不用不补退
费用不含
1、因不可抗力因素所导致的额外费用；
2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；
3、旅游人身意外险及航空意外险；我社建议并提醒旅行社给出游人员购买人身意外伤害险；
4、个人消费（如酒水、饮料，酒店内洗衣、电话费等未提到的其他个人服务）；
5、单人房差或加床费用；
6、酒店押金；
7、其他“旅游费用包含”内容以外的所有个人费用。
预订须知
1.报名时，请客人提供二代身份证正反面复印件或扫描件，并前往火车站核验身份信息。
2.因是散客拼团行程，接待能力有限，以下人群恕不接待：65岁以上的老年人、患有严重高血压、心脏病患者、孕妇、外交官、记者、律师、外宾（含港澳台）等特殊职业和身份的人群，不接收预订。如因客人隐瞒疾病或年龄参团引起的任何后果，我社不承担任何责任。
3.若同团游客人数较多，抵达拉萨后会分成数台车游览行程，敬请谅解！
4.60周岁以上的老年人必须有18周岁以上60周岁以下的成年人（家属或朋友）全程陪同出游，并提供近3个月以内三甲医院的健康证明以及签订免责证明方可参团出行。
5.行程中所有景区、餐厅、休息区、加油站等场所附近的商铺非我社安排的购物场所，我社不承担任何责任，不负责退换货，游客如有购物请自行承担一切责任。
6.因客人出发城市不同，报名先后顺序不一样，整团可能会出现价格差异，敬请谅解。本行程为打包价格因客人自身原因放弃行程所有费用不退。
7.关于布达拉宫特别提示说明
◆由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解；
◆藏区海拔高，天气变化大，行程的游览先后顺序可能会根据实际情况进行调整。
◆报名时请提供出游者清晰的身份证正反面复印件、扫描件或传真件；并且需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证（为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合完成审核程序）。
8.赠送项目为我社树立品牌效应，如遇不可抗力因素或客人自愿取消无费用退换。
温馨提示
特别说明
1.天气情况，西藏地区早晚温差有些大，早晚加衣，谨防受凉感冒。衣物选择以方便加减，厚薄兼顾为主。
2.高原日照，藏区地处高原，紫外线伤害比较严重，请大家做好防晒准备。随身携带防晒霜、帽子、围巾、墨镜等装备。
3.注意事项，在景区拍照 ( 比如 ：牛羊，玛尼堆等)，要提前喝藏族同胞讲好价钱。由于西藏气候、路况特殊，全程限速行程时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。随身携带号身份证，沿路各个检查站会随时检查。因为西藏有自己的民俗民风，切记不要对藏族朋友不敬，一定要听从导游安排。
注意事项
1.因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、火车晚点或取消等原因造成无法按照正常行程游览（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿。
2.若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。
3.根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团，将被视为自动放弃费用不予退还。
4.机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产生费用费用， 我社不承担责任。
5.请客人携带有效身份证件，乘机、火车、住宿、旅游行程中，都需出示有效证件！没有有效证件，导致无法乘机、取不出火车票、无法办理入住，进不到景区等等，均由客人自负责任。票证不符，责任也自负。藏区何时何地都要用身份证。
6.【自行安排活动】宾馆休息、行程结束前后、行程中停车、上厕所（约2元/次）、用餐后、上车前等等均为自行安排活动时间，该期间请注意安全，防盗防骗，请自行负责自身人身财产安全，旅行社在此已尽到安全提示，如要救助，请拔打110、119、120。
7.【双方特别约定】
1.游客不得以任何质量为由，拒绝登乘交通工具（车、飞机、火车）、不下车、拒绝入住酒店等行为措施强迫旅行社接受其提出的要求，导致行程无法履行，或者脱团、或者自行购票返回，由此造成的再扩大损失，由游客承担责任，还要承担因此而引发的其他游客的投诉赔偿。
2.游客投诉以填写的《旅行社服务质量跟踪表》为准，请团友认真填写。在行程中，如对服务及接待标准有异议，请及时与带团导游沟通或直接反馈回旅行社，以便第一时间处理。如返回后提出，怒不接受。
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